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 Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique

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milky25
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MessageSujet: Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique    Dim 6 Avr 2014 - 10:24


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Que pensez vous de cette méthode ???

VOS AVIS !!!

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MessageSujet: Re: Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique    Dim 6 Avr 2014 - 18:13

Tout dépend de qui la pratique comme dans tous les domaines

Il y a des praticiens capables et d'autres moins d'où l'intéret du bouche à oreille

Je n'ai jamais essayer donc je ne peux pas le recommander

Et vous qu'en pensez vous ?  lol!

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MessageSujet: Re: Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique    Dim 6 Avr 2014 - 22:17

idem pour moi

respirez un bon coup ou pensez à quelque chose de joyeux

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milky25
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MessageSujet: Re: Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique    Dim 20 Avr 2014 - 7:32

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
idem pour moi

respirez un bon coup ou pensez à quelque chose de joyeux

La respiration c'est possible , mais penser à qqch de joyeux c'est pas la même ...

Apparemment les angoisses viennent en bonne partie des pensées négatives que les gens ont du mal à virer , c'est pas simple ....

Mais bien respirer en gonflant le ventre puis en le dégonflant ....

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MessageSujet: Re: Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique    

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